健康応援ショップ-ブログ-鎌ヶ谷市でおすすめのもみほぐし・整体なら

2024/10/18

気温が下がってきて活動しやすくなってきました。そして、この時期は基礎代謝量が上がりやすくなっています。
無理をせず、ジョギングやウォーキングなどをすると良いと思います。今のうちに運動をして、冬太りに備えましょう。

2024/10/10

10月に入り、気温も下がってきて過ごしやすくなってきました。ただ、気温が下がりすぎると腰痛の悩みが増えてきます。だんだん体が冷えてきて腰に違和感を感じる方が増えてきます。気になる場合は早めに整体などでほぐしてもらうのが良いと思います。

2024/09/28

もう間もなく１０月になります。１年もあと２か月になります。月日が経つのが本当に早いです。
最高気温も下がってきて、逆に最低気温も下がり朝が寒くなってきます。
急に寒くなる日も増えてくるので、衣服の準備をしておきましょう。

2024/09/21

９月ももう下旬で、１０月がやってきます。それに連れてやってくるのが秋花粉です。
主な花粉はブタクサです。
私は、春のスギやヒノキの花粉よりも、秋の花粉の方が症状がつらいです。
くしゃみ・鼻水はもちろん、目のかゆみや咳が出てきます。

2024/09/12

今週末は３連休になり、再来週も３連休になります。長期で休みを取れる人は最大１０連休になりますね。
今のところ天気の崩れはなさそうなので、旅行やキャンプなどのアウトドアも出来そうです。あるいは、家でゆっくりと日ごろの疲れを癒すのも良さそうです。