2022/12/19
ワールドカップ最高でした！
ワールドカップ決勝戦が行われ、アルゼンチンがフランスをPKで破り優勝しました。
アルゼンチンがリードして、このまま試合が決まるのかと思っていましたが、フランスが同点に追いつき延長戦となりました。延長戦でアルゼンチンがゴールを決めたので、今度こそ勝負が決まったかなと思っていたところ、なんとフランスがまた同点に追いつきました。決着はPKとなったわけですが、ここではフランスが残念ながら破れてしまいました。
しかし、最後まで分からない試合で、見ている側にとっては最高の試合でした。今回のワールドカップはとても見どころが多く、最高の試合だったと思います。
ただ、時差の関係で深夜遅かったり、朝が早かったりで、日本人にとってはその後の仕事に影響が出てしまったかと思います。これから年末に向けて忙しくなってくるので、睡眠をしっかりとって体調を整えましょう。
整体やもみほぐしなども体の血行を良くするので有効だと思いますよ。
2022/12/14
寒くなりました
いよいよ冬シーズンがやってきましたね。
風がとても冷たく、気温も低くなり、空気も乾燥が強くなってきました。
北海道や日本海側は強い寒気によって大雪になっています。
健康応援ショップがある鎌ヶ谷市も北風が強く、気温も低く、とても寒いです。
寒さが強くなると、体が縮こまって、肩こりがしてきます。
また、血流も悪くなって便秘がちにもなってきます。
このような時には、入浴で体を温めたり、整体・もみほぐしなどのマッサージをうけることにより血流を良くすることがいいと思います。
2022/12/09
睡眠時間が確保できない時は
サッカーワールドカップは日本は残念な結果となってしまいましたが、まだまだ熱い試合は続いております。試合時間が早朝だったり、深夜だったりで、体内時計の調子が不安定になっているのではないでしょうか？
疲れがたまっている時は睡眠をしっかりと取ることが大切ですが、師走ということもあり忙しくて、睡眠時間が確保できないこともあるかと思います。そういうときは、整体・もみほぐしを利用するのも有用です。
施術後はとてもリラックスできるので、睡眠の質が良くなりますよ。
2022/12/02
１２月に入りました
１２月に入りました。１年はあっという間に経ちますね。
今年も新型コロナウイルスの影響が非常に大きい１年でしたね。
早く何の心配もいらない世の中になりたいものです。
健康応援ショップも開店から約半年が経ちました。
徐々にお客様も増えてきています。ありがとうございます。
整体・もみほぐし、健康食品、スキンケア商品の取り扱いが好評です。
今後ともよろしくお願いいたします。
2022/11/26
コスタリカ
サッカーワールドカップが始まりました。
日本の初戦、ドイツになんと勝ちましたね。
とても興奮しました。
久しぶりの明るいニュースだなぁと思いました。
そして次はコスタリカ戦です。
コスタリカについてあまり多くは知らない方が多いと思います。
私もそうです。
ワールドカップのおかけでコスタリカについて調べてみようというきっかけが持てました。
コスタリカのことを簡単に書いてみます。
コスタリカは中米に位置していて、日本との時差はマイナス１５時間です。
雨季と乾季の２つがあり、５～１１月は雨季、１２～４月は乾季になります。
１年の平均気温は２５℃前後と高めです。
冷え性にはならなそうですね。
主食はお米と豆類で、カサードと言われる、いわゆる定食が主流となるそうです。
食物繊維が豊富そうなので、便秘になりにくいのかもしれませんね。
ワールドカップのおかげで、コスタリカについて興味を持つことが出来ました。
明日のコスタリカ戦は日本の戦いに期待しましょう。
