2022/09/21
気候の変化
9月も後半になり、気温も低くなってきて、徐々に秋めいてきています。
過ごしやすい気候になってきたのはいいですが、夏に受けたダメージが現れてきて悩んでいるという相談が増えてきています。
肌荒れ、便秘、冷え性、その他いろいろあります。
お悩みがあればお気軽に健康応援ショップにご相談ください。
![気候の変化]()
2022/09/15
眠りを良くしましょう
睡眠の質を上げていくことを目指している商品が増えています。以前は眠気が来るように鼻炎薬の成分を応用して作られた医薬品が主流でしたが、今は眠りの質を高めていく動きが強まっています。また、直接眠気を誘う方法ではなく、腸内環境を改善して睡眠の質を高めていく方法がとられています。
腸内環境を整えるのは非常に重要で、腸内フローラという言葉を聞いたことがあるかと思いますが、腸の働きが良くなると全身に大きなメリットをもたらします。
当店も乳酸菌が入っているタブレットや青汁などの商品や、栄養分が非常に豊富で腸内の細胞の働きを良くして血流が改善されていくことを目指し、睡眠の質を高めていく商品があります。
お悩みの方はお気軽にご相談ください。
2022/09/08
冷え性
当店の悩み相談の多い、便秘・冷え性・肌荒れで今回は冷え性について書きます。
冷え性の方は大変多いです。私自身も冷え性で、この時期になってくると手や足の先が冷たくなり始めました。
夏の暑い時期はエアコンの冷房が強くて体が冷えることが多かったですが、秋になってくるとエアコンの使用が少なくなり、外気が冷えてくるので手や足の先に冷えを感じてきます。
手や足が冷えてくると体全体にも影響が出てきます。便秘がちになったり、お腹が痛くなったりと腸の働きに影響が出てくるのを感じます。
また、お手洗いに行きたくなる回数が増えます。店舗勤務だと、シフトで人数が少ない時はなかなか行きづらくなります。店舗内にお手洗いが設置されていれば大丈夫かと思いますが、ショッピングセンターなどの大型施設のテナントならば、店舗から離れないと行けないので大変です。
現在はいろいろと改善方法を試して、自分に合う方法を見つけることが出来ました。
もし、なかなか冷え性が改善できないならば一度ご相談ください。
改善できるかもしれません。
2022/09/02
便秘
当店の悩み相談で多い、便秘・冷え性・肌荒れの中で、今回は便秘について書きます。
便秘になるととても不快ですよね。私も登録販売者として店舗勤務していた時は、便秘になるととても不快でした。シフト制だったので休憩時間が決まっていました。生理現象なので途中でお手洗いに行ければいいのですが、人数が少なく行けないことが多かったです。
そうなると、出勤前に済ませられればいいのですが、タイミングが合わなくそのまま出勤になってしまいました。そして勤務中は途中でお手洗いに行きたくなったらどうしようって不安になってしまいました。
こんなことを繰り返していたら、慢性的に便秘になってしまいました。便秘になると肌も荒れてきたので、とても不快でした。負の循環が続いてしまいました。
今であればいろいろ知識がついたので、改善方法はありますが、当時はずっと悩んでいました。
もし、悩みを抱えていらっしゃるのであれば、お気軽にご相談ください。
2022/08/27
肌荒れ
当店の悩み相談で多いのは、便秘・冷え性・肌荒れとなっています。今回は肌荒れについて書きます。
肌荒れの要素として、外側と内側の両面があります。外側は、紫外線や日焼けで肌に直接ダメージを受けていること、刺激が強いスキンケア商品を使っていることが考えられます。内側は、ビタミン類が不足していることが考えられます。また、腸の働きが落ちていることも考えられます。
当店では体の外側・内側どちらからもアプローチできる商品を取り扱っています。
お問い合わせいただければと思います。
